记得小编小学时
妈妈对我说：喝了海马田七煲鸡就会长高了
初中时
妈妈还是说：喝了海马田七煲鸡就会长高了
到了高中和大学
小编依然一直被这碗汤灌溉着
小编的同学们也一直喝这种汤
据说这是民间小孩长高的秘方
如果你家有十二、三岁到二十岁的青少年，正处于发育期长身体的年龄，那么老一辈人就会叫你炖海马田七炖童子鸡汤来给小孩喝，可以辅助小孩长高，特别是在福建、广东等沿海盛产海马的地方广为流传！
可是小编没少喝这种汤
身高也没有比同龄人高到哪里去
而是属于偏矮类型的
这不科学啊
当然不科学啊
直到今天才知道
小编长得矮
很可能是被这种汤“祸害”的
上星期在新会保健院生长发育专科门诊
一位家长问医生：
我的孩子快13岁了，有点偏矮
他的同班同学都1.6米了
比他高大很多，他才不到1.5米
已经试过很多方法增高也不见效果
喝海马田七煲鸡汤能长高吗？
答案肯定是不能啊！
原来传说中发育期喝了就会蹭蹭长高的汤
几碗汤水喝下去后就飞快代谢完毕
和长高其实没啥关系
小编来给你科普下
海马和田七究竟有什么作用
海马：海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功效。
田七：田七功用补血，去瘀损，能通能补，功效最良，熟三七粉可以补身体，用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
田七海马是可以补充身体营养
但是，目前没有研究证明
喝海马田七煲鸡汤能长高
对于发育时期的青少年来说
想长高要注意写什么呢
保健院的医生蜀黍来给大家科普下
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另外医生蜀黍还总结了
一些健康食谱
各位家长可以学起来~
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豆腐炖鱼
食材：
罗非鱼g、豆腐、葱、姜、白糖、辣椒、盐、八角、鸡精、老抽、花雕酒。
做法：
1.罗非鱼洗净，锅烧热，倒油，放入鱼，煎两面。
2.放入豆腐，稍煎。
3.倒入清水适量，加入老抽少许，放入盐，八角，葱姜，白糖，辣椒，倒入花雕酒。
4.炖至汤汁基本烧干，加入少许鸡精，香油调味即可。
芝麻花生拌菠菜
食材：
菠菜克，白芝麻10克，花生10克，酱油5克。
做法：
1.菠菜洗净，在淡盐水中氽水，沥干，待用。
2.将氽水后的菠菜切成4厘米长的小段。
3.菠菜内拌入鸡汤和酱油。
4.再撒上白芝麻，花生，拌匀，装盘即可。
注：本品需鸡汤约10毫升，如果没有鸡汤，清水也可。
紫菜腐竹蛋花湯
食材：
黄瓜1根，鸡蛋1个、腐竹2根、紫菜少许、鸡精小半勺、盐小半勺、胡椒粉少许、生姜2片。
做法：
1.黄瓜去皮，剖成两半，切成片。
2.腐竹提前用水泡开，洗净。
3.锅里加一点点油烧热后煸香姜片，把黄瓜片加入炒变色。
4.加入腐竹炒十几秒，加水烧开。
5.打入鸡蛋，加点盐，鸡精，紫菜搅匀关火，撒一点点胡椒粉就可以。
▍来源：新会妇幼保健院、江门汇声汇色网▍编辑：阳江说
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