春风一吹，总觉得鼻孔里发干、发痒，无处安放的手指总忍不住去挖鼻孔、擤鼻涕，手指和纸巾轮番上阵，把鼻子折磨得不轻......有事没事总忍不住挖鼻孔？是病吗？会对鼻子造成伤害？耳鼻喉专家来告诉你应该如何正确清理鼻腔，怎样科学地对待我们的鼻子。

频繁挖鼻孔，这些危害找上你

生活中，似乎儿童挖鼻孔的频率高于成年人。但也有很多成年人都有这个习惯，裴主任介绍，每小时挖鼻孔4-5次，则可以称为“挖鼻癖”，医学上，也被称为“强制性挖鼻子综合征”。频繁、长期的挖鼻孔，在外部物理性的刺激下，我们娇嫩的鼻粘膜很容易受损，外部的细菌被带入鼻腔内，极易导致鼻腔感染。总结来说，挖鼻孔会有以下影响和危害：

首先不雅观，其次，如果长期挖鼻孔会引起炎症，鼻孔变大不是开玩笑。

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带走鼻毛，影响鼻毛的生长和功能。

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挖鼻孔会引起鼻腔隐患，例如鼻前庭炎、鼻窦炎、甚至是肺炎。

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外部的细菌被带入鼻腔内，极易导致鼻腔感染。

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鼻腔出血，我们的鼻黏膜很脆弱，有十分丰富的血管，挖鼻孔很容易造成鼻黏膜受损和不同程度的鼻子出血。

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鼻腔内的静脉没有静脉瓣，血流不全是沿着静脉从远端往心脏走，它可以双向流动。一旦挖鼻孔造成鼻腔感染，细菌病毒进入静脉后，很有可能会逆行进入脑部，造成颅内感染。

鼻涕颜色代表疾病？

说完了挖鼻孔的危害，我们再请裴主任聊聊那些莫名流出的鼻涕。鼻粘液起到的是滋润鼻腔的作用，一般不会流出，如果出现鼻涕往外流，且颜色发生变化，就要警惕鼻腔是否出现异常情况。

无色清鼻涕：鼻子每天都在分泌粘液，正常的鼻涕就是这个状态，但不会自己流出来。如果发现透明的鼻涕变多了，会自己流出，那可能是过敏性鼻炎征兆。淡黄色清鼻涕：如果鼻腔偶尔会流出这样的鼻涕，有可能是上额窦囊肿。黄色脓鼻涕：这种鼻涕又浓又稠，它的出现表明有鼻窦炎征兆。带血鼻涕：如果鼻子并未受外伤，无故出现带血的鼻涕有可能是鼻腔病变，建议尽快看医生排除肿瘤的可能性。另外，干燥性鼻炎也会出现带血丝的鼻涕。

挖鼻孔也有正确姿势？

这几天的昆明，风大不说，气温也逐渐升高，鼻腔特别容易干燥，总感觉有鼻屎堵着不舒服，该怎么办？裴主任说，鼻孔不是绝对不能挖，但切记不要随意用不干净的手指、笔套等去挖。

如果出现鼻腔内部干燥，那就去药店买生理海盐水，时不时喷一喷，既给鼻腔做了保湿，又可以清洁鼻腔,促进鼻腔粘液的分泌和鼻纤毛摆动促进粘液排出。另外，正确清理鼻腔的方式其实也很简单，用沾湿的棉签在鼻孔处清理即可，切勿伸入鼻腔深部。最后，裴主任呼吁大家，无论是鼻子瘙痒还是其他症状，如果症状持续，对症采取正确的方法，才能降低不适感，千万不要胡乱对自己的鼻子下手，以免导致更严重的问题和疾病。